以为结婚生娃离我很远，没想到一毕业恋爱就结婚了，现在宝宝也快两岁了。今天就准备分享下我备孕成功的一些经验～
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首先是孕前检查，要生聪明健康的宝宝，孕前检查尤为重要！
（至少提前三个月检查再备孕 有些地方领证的时候也有这些检查）
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备孕生活注意事项⚠️
1⃣️提前三个月补充叶酸
2⃣️保证休息和睡眠
3⃣️补钙
4⃣️不要照射X光射线
（上面都是女生要注意的问题 男生最好在备孕的时候提前三个月戒烟戒酒）
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如果男女检查一切正常，是很容易轻松怀孕的！！
在这里我要讲个例子，我身边一个同事的亲戚结婚好多年一直没有怀孕，最近才去做了各种孕前检查，发现有妇科炎症，要治疗好才能怀孕，我才知道原来一些妇科疾病是会影响怀孕的，而且产道是宝宝出生后获得益生菌的第一道关，所以妈妈的私密健康也关系到宝宝健康。
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今天也给大家分享一些我自己在生活中爱惜自己的方法：
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除了这些，我还会口服益生菌，像雀巢Garden of Life的妇科益生菌，这是我自己有在吃的。我们常见的益生菌可能都是常规调理肠胃的，这款则就特别适合女生吃。
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生命花园是美国很火的膳食品牌，在美的全食物有机超市都可以买到，跨境电商也都可以买到！这款它里面含有38种菌株和500亿活性益生菌，其中6种菌株是女生特有的菌株，对我们女生的身体还是很有好处的.
益生菌的活性也是非常重要的，只有活性益生菌才有用。我们看到大部分的益生菌是需要冷藏的，这款不需要，它采用的是CSP恒温防潮包装，此外它还采用了低水活度的有机素食胶囊壳，菌株也耐酸耐碱，能避免受潮失去活性，在常温下也可以保存，外出如果携带也很方便
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女人还是要自己爱惜自己的身体
当了妈妈之后你会觉得时间过得飞快
有一个好身体才能陪孩子更久
最后希望每位已婚的少女都能如愿蜕变成少女妈妈！
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