一、太胖和太瘦都不好

女人从来没有瘦的标准，总觉得自己胖，可是你知道吗？女人如果太瘦，脂肪不够正常数量，就很容易内分泌失调，*卵巢难以分泌正常水平的雌激素，从而引发月经周期紊乱甚至闭经。

相反，如果过于肥胖，同样很难怀孕*，即使怀孕，风险也很高。过多的脂肪会影响荷尔蒙分泌，导致内分泌失调、*分泌异常，从而增加受孕难度。女性越胖，*巢功能下降得越快。另外，如果是已经开始要孩子的肥胖女性，还会出现一些人子宫发育不良、*巢功能不足等现象，使她们的*之路变得更加艰难。所以，无论是为了自身健康，还是为了提高助*成功率、减少并发症，控制体重都是十分必要的。

怎样才能更好地控制体重呢？

胖不胖，不能凭自我感觉来判断，一些原本体重正常的朋友为了追求骨感美，盲目减肥成了一道闪电，反而把自己的身材搞垮了。既然如此，如何知道自己的 BMI 是否在正常范围内呢？BMI的算法也很简单，BMI=体重（公斤）身高乘以身高（米）。根据以下亚洲成年人肥胖标准，你的体重是否合适，赶紧算算吧！

当然